Kleine Köpfe. Grosse Entdeckungen.

Ein kurzer Atemimpuls: nacheinander zur Kerze gehen und bewusst ausatmen.

Eine leichte Feder mit sanftem Pusten bewegen und ihren Flug beobachten.

Mit einer Hand auf Bauch oder Brust die eigene Atembewegung wahrnehmen.

Eine echte, stoffene oder vorgestellte Blume herumgeben und einen ruhigen Atemzug nehmen.

Eine unsichtbare Suppenschüssel halten und mit sanftem Auspusten abkühlen.

Den Ton einer Klangschale oder Glocke aufmerksam verfolgen, bis er nicht mehr zu hören ist.

Ein Glöckchen so behutsam herumgeben, dass es möglichst nicht klingelt.

Bekannte Instrumente am Klang erkennen, ohne sie beim Spielen zu sehen.

Jedes Kind lässt dasselbe Instrument einmal erklingen und hört den anderen zu.

Aus Naturmaterialien oder bunten Steinen ein gemeinsames Legebild entstehen lassen.

Seifenblasen pusten und ihrem Schweben, Verändern und Platzen aufmerksam folgen.

Gegenstände einer vereinbarten Farbe finden und an einem gemeinsamen Platz sammeln.

Verdeckte Materialien ertasten und ihre Eigenschaften beschreiben.

Bekannte Düfte riechen und gleiche Gerüche einander zuordnen.

Langsame Körperbewegungen vormachen und gemeinsam nachahmen.

Tierrollen mit unterschiedlichen Bewegungen darstellen.

Fest stehen, die Arme zu Ästen werden lassen und einen gedachten Wind darstellen.

Arme und Beine locker ausschütteln und danach den Unterschied zur Ruhe spüren.

Herzschlag und Füsse wahrnehmen und ihre Aufgaben in einfachen Worten benennen.

Eine kurze freiwillige Berührungsübung mit vorher abgesprochenen Grenzen.

Zu zweit langsame Bewegungen vormachen und spiegelnd mitgehen.

Eine persönliche Farbe für die momentane Stimmung wählen.

Die Hände kurz zu Fäusten schliessen, wieder öffnen und nachspüren.

Die momentane Stimmung mit Sonne, Wolken, Regen oder Gewitter ausdrücken.

Mit einfachen Gefühlskarten eine Stimmung zeigen oder benennen.

Die Stärke eines Gefühls mit dem Abstand der Hände darstellen.

Auf eine Körperstelle zeigen, an der eine Empfindung gerade wahrnehmbar ist.

Ein Gefühl durch dosiertes Stampfen darstellen und danach innehalten.

Die Arme um den eigenen Körper legen und sich nach Wunsch sanft wiegen.

Für ein Gefühl eine eigene Monsterfigur zeichnen und mögliche tröstende Handlungen überlegen.

Sich für ein bis zwei Minuten eine weiche, tragende Wolke vorstellen.

Einen unsichtbaren Umhang anziehen und die eigene Vorstellung von Stärke und Ruhe erkunden.

Gedachte Wolken mit wechselnden Formen vorbeiziehen lassen.

Einen Stein fühlen und seine Eigenschaften mit den eigenen Händen erkunden.

Zur leisen Hintergrundmusik nacheinander einen Baustein auf einen gemeinsamen Turm legen.

In einer kurzen Runde einen erfreulichen Gedanken oder ein Erlebnis teilen.

Ein freiwilliges Lächeln oder einen freundlichen Blick durch den Kreis wandern lassen.

Einem freiwilligen Kind konkrete freundliche Rückmeldungen aus dem gemeinsamen Alltag geben.

Einem anderen Kind für eine konkrete Hilfe oder freundliche Handlung einen symbolischen Orden geben.